Позбутися болю: як правильно підібрати бандаж для спини

З болем в спині часто стикаються не лише люди похилого віку, ай молодь. Такий біль негативно впливає на якість нашого життя, адже заважає нормально рухатися, працювати або й просто сконцентруватися на повсякденних справах. Проте, рішення є: бандажі для спини не лише знизять біль, а й з часом допоможуть повністю його позбутися. Про те, як правильно підібрати такий бандаж, читайте в нашому матеріалі.

Як саме болить спина?

Це питання - перше й головне, яке потрібно поставити собі під час підбору бандажу. Біль постійний, чи виникає під час певних фізичних навантажень? Яких саме? Від відповідей залежить, яка підтримка потрібна вашій спині. Корсетні пояси бувають кількох типів в залежності від наявності та форми жорстких вставок:

• Ортопедичні пояси - часто не мають жорстких вставок, вони просто підтримують м’язи спини в тонусі.
• Розвантажуючі корсети - частково знімають навантаження з хребта, водночас дещо обмежуючи рухи. Вони мають вставки середньої жорсткості і є досить еластичними.
• Стабілізуючі корсети - це своєрідний каркас з жорсткими вставками, який підтримує ваш хребет і має спеціальну систему ременів.

Якщо перші два види можна підібрати та придбати самостійно, то жорсткий лікувальний бандаж має бути призначений виключно лікарем. Будь-який корсет не варто носити постійно, час його застосування чітко прописаний в інструкціях, яких потрібно дотримуватися. Зазвичай рекомендують носити його не довше, ніж 3 години поспіль.

Бандаж не лише підтримує спину завдяки жорстким вставкам, а й збільшує внутрішньочеревний тиск, що також знімає навантаження з хребта.

Які бувають види корсетів?

Бандажні пояси бувають різних видів залежно від конкретних параметрів. Лікувальні та профілактичні, післяпологові та ті, що застосовуються під час вагітності, ортопедичні та для лікування радикуліту. Різняться вони й за зонами розташування:

• Шийні;
• Грудні;
• Грудопоперекові;
• Поперекові.

Підбирається бандаж індивідуально, в залежності від того, де знаходиться осередок проблеми - тож тут теж краще проконсультуватися з лікарем.

Де придбати бандаж для спини

Купити корсет можна як в звичайній аптеці або ортопедичному салоні, так і онлайн. Суттєвої різниці тут немає, адже фахівці з інтернет-магазину ортопедичних виробів проконсультують вас не гірше за звичайних продавців. Єдина відмінність в тому, що онлайн-магазини часто пропонують набагато ширший вибір. Приміром, на сайті Медтехнік Ортосалон можна знайти десятки різноманітних бандажів для спини, як зручно класифіковані щоб полегшити пошук.

А ще онлайн-магазини часто пропонують сезонні знижки або бонуси для постійних покупців. Зазвичай якісні корсети не дешеві, тож така система лояльності більш ніж актуальна. Щодо цін - найдешевшими є бандажі українського виробництва, товари від закордонних постачальників коштують дещо дорожче.

Як правильно носити бандаж для спини

Для досягнення лікувального ефекту корсет для спини важливо правильно вдягати. Як це робити:

• Вдягати корсет потрібно виключно в горизонтальному положенні.
• Відстібніть усі пучки та бічні стяжки.
• Покладіть корсет під спину так, щоб хребет був розташований точно між ребрами жорсткості.
• Зафіксуйте основну застібку так, щоб вам було зручно.
• Обережно встаньте, підтягніть і зафіксуйте бічні стяжки.
• Якщо потрібно, поправте корсет, впевніться, що він правильно розташований по висоті.

Не затягуйте корсет надто сильно, щоб не порушити кровообіг. Якщо відчуваєте неприємну пульсацію в зоні пупка, трохи ослабте його. Водночас бандаж не повинен прокручуватися навколо тулуба та зміщуватися під час руху - в цьому випадку його потрібно зафіксувати щільніше.

САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я