Перехід на літній час 2023: як це впливає на здоров'я
Перехід на літній час може мати негативний вплив на здоров’я людини
У країнах, де переводять час, були помічені такі негативні наслідки для здоров’я: зростає ризик інфаркту; частіше болить голова; загострюються хронічні захворювання, особливо серцево-судинної системи; збільшується кількість ДТП; порушуються біологічні ритми; погіршується якість сну.
Це пов’язано з тим, що кожна клітина у тілі людини має внутрішній годинниковий механізм — циркадний годинник. Він керує ритмами біологічних процесів. Переведення годинника може порушити цей ритм.
Щоб запобігти негативному впливу переходу на літній час, можна поступово пристосовуватись до нового режиму сну за декілька днів до переведення годинника. Також корисно буде пити достатньо води й уникати алкоголю і кофеїну перед сном.
Перехід на літній час у 2023 році відбудеться 26 березня: о третій годині ночі годинник переводять із 3.00 на 4.00.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
- 20:33У понеділок погодинних графіків відключення світла в Кременчуці не буде — «Полтаваобленерго»
- 20:00Наступного року зросте грошове забезпечення курсантів військових ЗВО — від 8 до 20 тисяч гривень
- 17:45Уряд погодив законопроєкт щодо адмінвідповідальності за порушення комендантської години: штрафи та затримання
- 17:14Кременчужанка Ольга Питулько стала бронзовою медалісткою однієї з найпрестижнішої наукових олімпіад у світі
- 16:20Відпочинок та гармонія, покупки та дрібні непорозуміння: що чекає знаки Зодіаку напередодні Нового року
- 15:15«Окупанти влаштували таку атмосферу страху, що просто важко передати», — переселенець з Бердянська Юрій Риков про життя під владою російського війська
- 14:30Дружина Малецького з’явилась на заході зі сумкою Gucci. Її ціна може становити від $2 тисяч
- 14:07Де у Кременчуці планово вимикатимуть світло у понеділок, 23 грудня
- 13:45У Кременчуці через аномально теплу погоду у грудні розцвіла троянда
- 12:38На автодорозі під Полтавою автомобіль Toyota збив пішохода — чоловік отримав трами
- У МОЗ роз'яснили, як за новим законом будуть встановлювати групу інвалідності (59 233)
- У Кременчуці пролунав вибух: що відомо (52 424)
- В Україні змінили правила нарахування субсидій: чи враховується у доходах кешбек та єПідтримка (28 471)
- В Україні дійсно обмежили мобілізацію чоловіків 50+, але не заборонили (20 794)
- «Казав: поїдемо додому, будемо ремонт робити»: у Кременчуці попрощалися із полеглим нацгвардійцем Владиславом Пєховим (16 645)
- У Кременчуці внаслідок російських обстрілів утворилося 1,5 тонни відходів скла (16 515)
- Кременчужани у соцмережах обурюються тим, що директор однієї зі шкіл «хлібом-сіллю» вітав священнослужителів УПЦ (13 681)
- Сьогодні о 21.00 стартує вечір боксу: головний бій між Усиком і Ф'юрі відбудуться після опівночі (13 476)
- Мер Кременчука Віталій Малецький вперше став батьком (12 092)
- Поліція Кременчука розшукує зниклого Сергія Шамрая: рідні оголосили винагороду (11 423)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
