Проблеми із зором — вприймай вітаміни, корисні для очей
Сьогодні, 07:04
Переглядів: 298
Ці вітаміни корисні для очей
Вітамин А
Морква, томати, картопля, петрушка, всі листові овочі, рибні продукти, насіння соняшнику, пивні дріжджі.
Вітамин С
Шипшина, обліпиха, смородина, аґрус, лимон, листові овочі, яблука, ананаси, шпинат.
Вітамин В-1 (тіамін)
Кукурудза, горіхи, пивні дріжджі, рис і мед.
Вітамин В-2 (рибофлавін)
Листові овочі, яблука, пивні дріжджі, рис.
Також не забуваємо про вправи, які допоможуть зміцнити зір.
Виконуйте їх раз на день й ваші очі скажуть вам спасибо.
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
Читайте також:
- 08:56На Полтавщині протиповітряна оборона збивала ударні безпілотники
- 08:31Учень Кременчуцького спорт-ліцею здобув «бронзу» чемпіонату Полтавської області з боксу
- 07:45Розвідники бойової бригади закликають здати кров для лікування волонтерки Яни Чернець
- 07:04Проблеми із зором — вприймай вітаміни, корисні для очей
- 18:53Завтра в Україні знеструмлюватимуть по дві черги: ось як діятиме графік у Кременчуці (доповнено)
- 18:30Стала відома доля песика, з яким гуляла кременчужанка, що зранку постраждала від падіння уламка
- 17:57З'явився розклад руху автобусів за маршрутом Світловодськ-Кременчук на завтра
- 17:00Юні дзюдоїстки «Кремень Дзюдо» здобули медалі на Всеукраїнському турнірі в Дніпрі
- 16:23Завтра у Кременчуці не буде світла на понад 70 вулицях: де саме
- 15:41Постраждала від падіння уламка ракети у Кременчуці жінка знаходиться у дуже тяжкому стані
- Російська армія атакує Україну новим типом дронів: замість вибухівки вони несуть спеціальну лінзу (121 944)
- Депутат Євген Дикань знепритомнів під час затримання: ЗМІ пишуть, що слідчі дії пов’язані з закупівлею дронів (41 425)
- У Полтавському ОТЦК пояснили відмінність рекрутингу від мобілізації та наголосили, що кожен має бути готовим до призову (37 482)
- «Люди кричали й голосили щосили»: у Кременчуці уламки ракети впали між багатоповерхівками (32 166)
- За зберігання дров без документів громадян можуть штрафувати: Верховна Рада ухвалила законопроєкт (20 536)
- Автобус з футболістами полтавської команди відправили до ТЦК для вручення повісток – ЗМІ (18 472)
- Колишній посадовець з Полтавщини допоміг вивести російському генералові гроші в Україну (18 167)
- «Сховайте протез, не лякайте людей», — поранений ветеран війни розповів про ставлення суспільства (12 750)
- У Кременчуці знайшли зниклу 13-річну Карину Шолудько (12 749)
- Фоторепортаж з місця падіння уламка ракети у Кременчуці (12 567)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
