Рятує від сивини та підтримує еластичність судин: чим корисна хурма для людей після 50 років
Хурма багата вітамінами А, В, С, залізом та йодом. Вона зміцнює імунітет, підтримує еластичність судин і м’язів, уповільнює старіння. Однак фрукт варто споживати обережно людям із діабетом, сечокам’яною хворобою або захворюваннями підшлункової залози
Хурма — смачний тропічний плід, якого зараз багато в магазинах. Однак далеко не всім можна його їсти. Як впливає вживання хурми на людей старше 50 років, у чому користь та шкода цього фрукта, розбиралася газета «Для дому і сім'ї».
За словами дієтолога та нутриціолога Миколи Хрустова, хурма є корисним для здоров’я продуктом.
Найкраще їсти хурму у свіжому вигляді не частіше трьох разів на тиждень. При цьому заморожений продукт також зберігає свої корисні якості. Щоправда, при повторному заморожуванні вони зникають.
У хурмі містяться залізо та йод, які потрібні організму будь-якої пори року, підкреслив фахівець.
При цьому тим, кому за 50, неодмінно потрібно включити цей фрукт до свого раціону.
Хурма також має здатність підтримувати еластичність судин та м’язів, додав нутриціолог.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
- 19:00Завтра на Полтавщині запровадять графіки обмеження електропостачання
- 18:03Кременчужан запрошують на тренінг «Перша Психологічна Допомога» (афіша)
- 17:02Рятує від сивини та підтримує еластичність судин: чим корисна хурма для людей після 50 років
- 16:03Де у Кременчуці завтра планово вимикатимуть світло
- 14:59У Кременчуці патрульні зупинили фуру, водій якої кермував у стані наркотичного сп’яніння
- 14:04Миргородська співачка Абіє потрапила до списку учасників Нацвідбору на Євробачення-2025
- 13:10У Миргороді під час пожежі в літній кухні загинув чоловік
- 13:01Уряд скоротить кількість державних підприємств із трьох тисяч до ста
- 12:29Кременчужани у соцмережах обурюються тим, що директор однієї зі шкіл «хлібом-сіллю» вітав священнослужителів УПЦ
- 12:02Подружжя, демон і Митькозавр: що кременчужанам почитати на вихідних
- «Не буде такої хвилі, як у фільмах-катастрофах»: як діяти, якщо Кременчук піде під воду (51 635)
- У Кременчуці пролунав вибух: що відомо (48 219)
- «Люди кричали й голосили щосили»: у Кременчуці уламки ракети впали між багатоповерхівками (41 400)
- Колишній посадовець з Полтавщини допоміг вивести російському генералові гроші в Україну (22 279)
- В Україні на 2025 рік запланований старт пенсійної реформи — що саме хочуть змінити (20 489)
- В Україні дійсно обмежили мобілізацію чоловіків 50+, але не заборонили (19 727)
- Фоторепортаж з місця падіння уламка ракети у Кременчуці (17 037)
- «Казав: поїдемо додому, будемо ремонт робити»: у Кременчуці попрощалися із полеглим нацгвардійцем Владиславом Пєховим (16 381)
- У Кременчуці внаслідок російських обстрілів утворилося 1,5 тонни відходів скла (16 205)
- Мер Кременчука Віталій Малецький вперше став батьком (11 622)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
