Банани здатні позитивно впливати на здоров'я: як саме
24.03.2025, 07:03
Переглядів: 713
Включайте банани в свій раціон
Якщо включити до раціону два-три банани, то ви:
- схуднете. Цей фрукт багатий на вітаміни і клітковину, що дає ситість на довгий час і Ви менше будете хотіти «плюшок»
- зможете легше засипати. Банан містить триптофан – амінокислота, яка при розщепленні викликає сонливість. Також містять магній і калій, які сприяють поліпшенню сну.
- банани знизять ризик раку нирки завдяки антиоксидантам фенольних сполук.
- покращите пам’ять - вміст вітаміну В сприяє поліпшенню пам'яті.
- завдяки вмісту заліза сприяють протидії можливим симптомам анемії.
- калій допомагає регулювати м'язові рухи, у тому числі серце
- вміст вітаміну А сприяє поліпшенню зору.
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
Читайте також:
- 22:00Понад 7 млн грн доходу від бізнесу, заощадження: що задекларував депутат Кременчуцької міськради Микола Бокован
- 21:23Кременчуківця взяли під варту за вбивство знайомого під час пиятики на роботі
- 21:03Держава допомагає українцям, які втратили житло через бойові дії — Мінветеранів
- 20:02Гурток «Палітра» в Центрі дитячої та юнацької творчості — один із найпопулярніших серед дітей Горішніх Плавнів
- 19:01Де завтра у Кременчуці планово вимикатимуть світло
- 18:35У Горішніх Плавнях судитимуть підрядника і інженера через неякісний ремонт дороги
- 18:03Уряд встановив єдині умови виплати пенсій незалежно від місцеперебування громадян: що потрібно для отримання виплат
- 17:27Відмова у долученні доказів та відсутність третьої сторони: суд щодо відшкодування збитків за травмування від падіння дерева у дитсадку
- 17:02У Кременчуці планують реконструювати частину Свіштовського кладовища через нестачу місць для поховання
- 16:54На Полтавщині жінка під час сварки ледь не зарізала співмешканця
- В електронному кабінеті на сайті ПФУ вже відображена індексація пенсій: як дізнатися її розмір (18 190)
- На Кременчуччині понад 1000 споживачів без світла внаслідок падіння уламків безпілотників (17 371)
- Експолковника з Кременчуцького району підозрюють у здачі військової частини (16 728)
- Скаліченого ветерана війни на Полтавщині побили і пограбували у потязі та викинули з вагону поблизу Лубен (15 871)
- Як дізнатися про розмір своєї пенсії після індексації з 1 березня: на це потрібно декілька хвилин (14 879)
- Майнова імперія на майже 6 млн доларів: експравоохоронець з Кременчука Плужник став фігурантом розслідування hromadske (12 684)
- На Полтавщині створять обласний центр підготовки населення до національного спротиву (12 489)
- У Кременчуцькому районі чули вибухи (12 365)
- У Кременчуцькому районі чули вибухи (11 470)
- Для жителів Кременчука шукатимуть нового постачальника теплоенергії. ТЕЦ передали у власність держави (11 156)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
