Старіння — це природний процес, який зачіпає кожну людину, але відбувається по-різному залежно від генетики, способу життя та екології. Вчені виділяють кілька основних типів старіння, які допомагають зрозуміти, на чому зосередити увагу, щоб продовжити молодість і покращити якість життя
З чого починається ваш ранок? Із кави-чаю, чи не так? І зазвичай вам потрібно чимало часу, щоб остаточно прокинутися та активізуватися до наступного дня. Справ попереду чимало і потрібно все встигнути, але часом це не так просто. Спробуйте почати ранок із зарядки
Українці сьогодні живуть у реаліях постійного стресу. Війна, невизначеність, втрати близьких, економічна нестабільність і побутові труднощі створюють величезне психологічне навантаження на кожного. Це впливає на здоров’я, стосунки та загальну якість життя
Українці сьогодні живуть у реаліях постійного стресу. Війна, невизначеність, втрати близьких, економічна нестабільність і побутові труднощі створюють величезне психологічне навантаження на кожного. Це впливає на здоров’я, стосунки та загальну якість життя
Українці сьогодні живуть у реаліях постійного стресу. Війна, невизначеність, втрати близьких, економічна нестабільність і побутові труднощі створюють величезне психологічне навантаження на кожного. Це впливає на здоров’я, стосунки та загальну якість життя
Хурма багата вітамінами А, В, С, залізом та йодом. Вона зміцнює імунітет, підтримує еластичність судин і м’язів, уповільнює старіння. Однак фрукт варто споживати обережно людям із діабетом, сечокам’яною хворобою або захворюваннями підшлункової залози
Українці сьогодні живуть у реаліях постійного стресу. Війна, невизначеність, втрати близьких, економічна нестабільність і побутові труднощі створюють величезне психологічне навантаження на кожного. Це впливає на здоров’я, стосунки та загальну якість життя
Вважається, що солодке на ніч їсти шкідливо, але невелика кількість меду може принести організму значну користь. Ось як саме мед впливає на організм і чому варто звернути на нього увагу
Базилік по праву можна помістити на п'єдестал пошани за вмістом вітаміну К, який сприяє зміцненню кісткової системи людини і забезпечує згортання крові