Рубрика: Поради по здоров'ю

Коли минає літо, наше здоров’я потребує більше уваги. Ми вже не можемо насолоджуватися теплом і соковитими фруктами, а замість цього стикаємося з холодом, вологістю і падінням імунітету. Це сприяє поширенню різноманітних хвороб, зокрема гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ)

Ці звички погано впливають на організм, тому їх варто позбутися, щоб мати міцне здоров'я

Радить лікарка

Через гормональні зміни, сповільнення метаболізму жінкам за 40 позбутися зайвої ваги стає дедалі складніше. А так хочеться бути стрункою. Особливо турбує зайвий жир на животі. Дієтологиня і фітнес-тренерка Мері Сабат ділиться порадами, які допоможуть позбутися жиру після 40 років

Після літнього сезону, коли ми активно насолоджуємося сонцем і свіжим повітрям, наш організм може відчувати вплив втрати вітамінів і мінералів, особливо восени, коли температура починає знижуватися, а природа готується до холодних місяців

Багато людей звикли чистити шкірку з овочів та фруктів, навіть якщо це не завжди необхідно

Додавання до щоденного раціону полуниці може значно покращити здоров’я у літніх людей

Влітку ми, користуючись моментом, налягаємо на вітаміни. Найбільшу популярність, особливо серед дітей, мають фрукти і ягоди. Проте, лікарка Марина Єріна запевняє, що у неї додалося пацієнтів саме з отруєннями цими вітамінними смаколиками

Експерти популярного онлайн-ресурсу доказової медицини «Бережи себе» пояснили, у чому полягає небезпека для здоров’я таких популярних ліків на травах, як, наприклад, корвалол

Насіння кунжуту здебільшого складається з корисних для організму мононенасичених жирів, які знижують рівень поганого холестерину

Гіпертонікам цю ягоду рекомендується їсти регулярно

Желатин в достатку містить лізин: речовину, яка зміцнює скелет і корисна для кісток. А колаген у складі желатину знімає біль у суглобах і робить їх рухливішими. Особливо корисний желатин для літніх людей, адже з віком колагену в організмі стає все менше

Нарешті прийшло довгоочікуване літо з його чудовими теплими вечорами, відпочинком на дачі, біля річки, у лісі. І лише огидний писк біля вуха заважає нам насолодитись усім цим по-справжньому. Укус, сверблячка, почервоніння, біль... Влітку комарі стають справжньою проблемою! Як позбутися сверблячки і як запобігти укусам?

Зараз заснути буває дуже непросто. Фахівці з вивчення сну поділилися кількома порадами про те, що зробити, щоб із легкістю заснути навіть у самісіньку спеку

Кріп звичайний пийте і не хворійте!

Інсульт - це стан, коли кров не доходить до мозку. Це може залишити людину з проблемами на все життя. Лікувати інсульт можна, але краще йому запобігти, ніж боротися з наслідками

На початку дачного сезону багато хто повертається до праці на грядках після тривалої перерви, що часто призводить до проблем зі здоров'ям. Однією з найпоширеніших проблем є біль у спині. Лікарі-неврологи стверджують, що запобігти болю в спині можна, якщо не забувати про профілактику

Поради

Хочу розповісти читачам «ДДС» про олію, яку сама роблю і яка швидко усуває болі в суглобах, шиї, артрит, подагру, кісти в грудях, головний біль і не тільки!

Алергія на пилок берези - це сезонна алергія, яка проявляється весною, коли берези починають цвісти. Пилок берези містить білки, що можуть викликати алергічну реакцію у людей, які мають генетичну схильність до алергії