Як діяти при панічній атаці у дитини
Поради від сімейних лікарів НСЗУ
При панічній атаці дитина відчуває раптовий страх без видимої причини, пришвидшується серцебиття, тремтять руки та ноги, а інколи й все тіло, раптово починаються проблеми з диханням.
Як розказали у Національній службі здоров'я України, якщо у дитини почалася панічна атака, дитина має зробити кілька глибоких вдихів, а потім дихати разом з дорослим повільно та глибоко так, щоб видих був довшим за вдих. Це заспокоїть прискорене серцебиття та вгамує дихання.
Щоб допомогти дитині, дорослим потрібно:
- підтримувати зоровий контакт з дитиною, намагатися постійно дивитися один одному в очі;
- спокійно та повільно говорити з дитиною;
- дати попити води;
- переключити увагу на предмети або події, що відбуваються поряд;
- запевнити дитину, що вона у безпеці.
Чого не варто робити?
Знецінювати почуття та емоції дитини. Соромити за її раптовий стан та страх. В жодному разі не треба трусити дитину за плечі, ляскати по обличчю або перед її очима в долоні. Це лише погіршить стан дитини.
Нагадаємо, де можна отримати безкоштовну допомогу дитячого психолога.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
- 13:25Хокейний клуб «Кременчук» упевнено розгромив «Дніпро» у першому матчі Чемпіонату України
- 12:45У Миргороді в аварії загинув пішохід — поліція
- 12:02Уночі на Полтавщині протиповітряна оборона збивала російські дрони
- 11:50У кременчуківця поліція знайшла 24 закладки з марихуаною
- 11:15Майже 5 годин повітряної тривоги: президент повідомив про пошкодження від ударів БПЛА (доповнено)
- 10:55На Кременчуччині у машині знайшли ручний гранатомет та набої — поліція
- 10:26На Полтавщині легковик влетів у дерево: водій загинув на місці
- 10:03У Кременчуці посилять заходи з вручення повісток та пошуку ухилянтів
- 09:00У Піщаному попрощалися із полеглим на війні бійцем Віктором М'ясоєдовим
- 08:02У Кременчуці відкрився регіональний офіс проєкту «Зроблено в Україні»
- Російська армія атакує Україну новим типом дронів: замість вибухівки вони несуть спеціальну лінзу (120 758)
- Депутат Євген Дикань знепритомнів під час затримання: ЗМІ пишуть, що слідчі дії пов’язані з закупівлею дронів (40 587)
- Уряд змінив правила бронювання від мобілізації: хто не зможе отримати відстрочку від призову (32 558)
- Вночі у Кременчуці лунали вибухи: на Полтавщині пошкоджений промисловий об'єкт (23 681)
- У Кременчуці було чутно звук вибуху: військові попереджали про рух безпілотників (15 162)
- У Кременчуцькому районному ТЦК новий начальник — підполковник Мазніцький замінить полковника Волкова (13 862)
- «Сховайте протез, не лякайте людей», — поранений ветеран війни розповів про ставлення суспільства (12 174)
- У Кременчуці знайшли зниклу 13-річну Карину Шолудько (12 042)
- Кременчужанин Назар Петровський потребує допомоги, щоб уникнути інвалідизації (11 876)
- Кременчуцьких нафтовиків підозрюють у співпраці з Росією та Білоруссю: деталі схеми (10 567)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
