Де у Кременчуці можна зайнятися спортом

Якщо Ви бажаєте покращити зовнішній та внутрішній стан свого тіла, проте ще не обрали в який тренажерний зал піти чи до якого тренера, тоді ця стаття для Вас. Ми створили підбірку, де Ви точно знайдете тренера, програму тренувань та приміщення, які сподобаються або потрібні саме Вам. Аби дізнатися детальніше про кожен тренажерний зал та тренерів – читайте далі.

Усе це можна знайти за посиланнями:

• Hardcore – тренажерна зала
• SmartFit – перша студія ЕМС тренувань у Кременчуці
• Інна Балим – фітнес інструктор
• Beauty-Fit – студія фітнесу
• Спартак – тренажерний зал

Hardcore

Тренажерна зала Хардкор пропонує Вам забезпечити себе зарядом бадьорості та запрошує приєднатися до фітнес-комʼюніті, аби систематично покращувати стан тіла і здоровʼя.

Доброзичливі тренери, з якими Ви гарантовано не відчуєте незручностей першого відвідування і незвичного середовища, тепло запрошують Вас визначити саме Вашу мету і належні саме Вам засоби її досягнення.

Розраховуйте на допомогу порадою і на індивідуальний супровід на шляху до побудови тіла мрії. Ми допоможемо Вам відчути себе комфортно у спортивному середовищі.

Здорове тіло - це не завжди важка праця. Кардіо може захоплювати й надихати на нові рубежі, а силові вправи виштовхнуть негативні думки та емоції.

Не варто відкладати на «понеділок», якщо зʼявилася думка змінити світ, почавши з себе. Найкраще взяти з собою легкий спортивний одяг, змінне взуття, полотенце та завітати у найближчу вільну годину.

Контактні дані

Адреса: вулиця Велика набережна, 1

Інстаграм: @hardcore_kre

Телефон: 067-961-11-68

SmartFit

Ми - команда першої студії ЕМС тренувань в Кременчуці.

SMARTFIT – це місце, де ви зможете отримати ідеальне тіло лише за 30 хв.

Наша місія – максимально прокачати ваші м'язи! Повірте вони будуть горіти, а результат здивує вже з перших тренувань!

Наша команда висококваліфікованих тренерів допоможуть вам досягти неймовірних результатів, завдяки індивідуальному підходу та професіоналізму.

SMARTFIT – це не просто місце для тренувань, це також спільнота людей, які прагнуть досконалості! Тут ви знайдете однодумців, мотивацію та підтримку.

Як працює: Спеціальний прилад посилає через закріплені на тілі електроди електричні імпульси. Такі сигнали змушують м'язи скорочуватися, як при силовому тренінгу.

Користь ЕМС-тренувань полягає в тому, що їх ефективність в середньому на 30-40% вище звичайних фізичних занять на тренажерах.

В середньому одне заняття триває близько 30 хвилин. Стандартно в нього входять:

• розминка;
• основне тренування;
• лімфодренажний масаж

Ми віримо в те, що разом ми зможемо досягти неймовірних результатів.

Конатктні дані

Адреса: вулиця Соборна 3-А
Телефон: 098-833-33-73
Інстаграм: @smartfit_ems

Інна Балим – фітнес інструктор

Привіт. Я Інна, сертифікований фітнес тренер групових й індивідуальних тренувань, з досвідом роботи понад 10 років.

Мої тренування – це про здоров'я. Розуміючи анатомію руху, м'яко працюю з тілом, підвищуючи ваш життєвий тонус.

Працюю за такими напрямками в групах:
1.«Йога для вагітних». У мене – це не просто тренування, а повноцінна підготовка до пологів!
Включає:

• Комплекс вправ для підготовки таза та тазостегнових суглобів до пологів;
• Робота зі спиною, м‘яке розтягнення та розслаблення м‘язів, зменшення болю та напруги;
• Пранаями - дихальні практики, вчимося правильно дихати під час вагітності й пологів;
• Медитації розслаблення та зняття болю;
• Вислуховування серцебиття малюка за допомогою фетального доплера;

2.«Mini-band + stretching». Програма цих ефективних тренувань спрямована на роботу з усіма групами м'язів для поліпшення сили, пружності, та еластичності, завдяки використанню фітнес-резинок та гантелей з невеликою вагою і потім розтягнення цих же груп м'язів завдяки комплексу вправ зі стретчингу.

Саме ці тренування, на мій погляд, та досвід, допомагають зробити тіло сильним, підтягнутим, гнучким і водночас жіночним.

Контактні дані

Адреса: Першотравнева, 22
Телефон: 096-090-88-86
Інстаграм: @_volia_

Beauty-Fit

Якщо ви хочете покращити своє здоров'я та зовнішній вигляд, але вагаєтесь який зал чи тренера обрати, тоді наша студія чекає саме на вас. На вас чекають групові та персональні тренування.

Групові:

• Фітнес-Мікс – вас чекають силові та кардіо навантаження, інтервальні та кругові тренування, а також запальний настрій.
• Степ-аеробіка - це ефективне кардіо-тренування, в основі якого лежать прості хореографічні рухи зі степ-платформою. Вы пройдете шлях від розучування базових кроків, до складання цікавих комбінацій.
• Пілатес. Здорова спина – це тренування сприяє зміцненню м'язів спини, преса, таза, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу та поліпшує загальний стан здоров’я.

Персональні тренування у форматі тренажерного залу - це індивідуальні заняття з тренером, які є швидким, ефективним і безпечним методом досягнення поставлених цілей.

Персональні тренування з боксу – такі тренування проходять як для новачків, так і для досвідчених спортсменів. Заняття для дівчат, юнаків та дітей від 6 років.

Усім краси та здоров'я!

Контактні дані

Адреса: вулиця Небесної Сотні 30-А
Телефон: 067-810-07-55
Інстаграм: @marinaviynnik

Спартак

Спартак – спортивний центр у Кременчуці, якому вже понад 21 рік.

У ньому є:

• Просторий тренажерний зал, оснащений сучасними американськими тренажерами. Світле та кондиціоноване приміщення. Тут кожен клієнт має можливість займатися за особистою програмою, яку розробив кваліфікований інструктор, з урахуванням особистих можливостей та побажаннями.
• Затишна аеробна зала зручна для будь-яких аеробних занять. Дзеркальні стіни, станок та підлога пристосовані для танцювальних видів, а необхідне спорядження підійде для усіх типів силового навантаження.
• Зала східних єдиноборств обладнаний м'яким покриттям та боксерськими грушами.
• Також є інфрачервона сауна з мінібасейном. Це чудове місце для відпочинку та релаксу. Крім того, басейн обладнаний необхідним інвентарем для аквааеробіки.

З радістю запрошуємо Вас відвідати наш спортзал та відчути на собі усі його переваги.

Контактні дані

Адреса: вулиця Троїцька, 69/15
Телефон: 067-532-00-76
Інстаграм: @fitnessclubspartak