Мерзли і падали: яка ситуація з травматизмом та обмороженням взимку у Кременчуці

У цьому сезоні зима нагадала про себе наостанок: починаючи із другої половини лютого в Україні «вдарили» морози та випав сніг, який лишається лежати й наразі. Дороги та тротуари «скувала» ожеледиця, а з дахів будинків звисали бурульки та брили зі снігу й льоду. І, окрім того, що нині у більшості областей України, в тому числі й у Кременчуці на Полтавщині, спостерігається підвищення рівня захворюваності на грип та ГРВІ, а до календарної весни лишилося кілька днів, варто також не забувати й про безпеку на вулиці. Тротуари подекуди лишаються слизькими, а вдень на сонці сніг на дахах будинків починає танути, і ближче до вечора там уже нависають великі бурульки. Та й температура повітря за вікном поки що не дуже нагадує весняну.

Чи збільшилася у Кременчуці в лютому кількість випадків з обмороженням і переохолодженням, яка ситуація із травматизмом на дорогах та як варто берегтися у такий період, ми запитали у лікаря.

Словами експерта

Про такі випадки упродовж цієї зими у Кременчуці нам розповів завідувач відділення екстреної медичної допомоги лікарні інтенсивного лікування «Кременчуцька» Валентин Дмитренко.

За його словами, особливо виділити цей сезон за збільшенням кількості обморожень чи переохолоджень не можна.

Не збільшилася кількість і травмувань внаслідок падінь на слизьких тротуарах, стверджує медик.

Проте й зазначає: берегтися у таку пору року треба обов’язково. І дбати не лише про себе, а й про своїх близьких.

Переохолодження та обмороження: у чому різниця

Тож як відрізнити обмороження від переохолодження? Як визначити: людина просто перемерзла під час перебування на вулиці чи ситуація серйозніша?

За даними Міністерства охорони здоров’я, переохолодження — це стан організму, коли температура тіла знижується до 35 °C і нижче. Під час переохолодження організм втрачає тепло швидше, аніж встигає його виробляти. Ще переохолодження інколи називають гіпотермією або змерзанням.

Обмороження ж виникає на тілі людини локально: найчастіше страждають руки або ноги, пальці, вуха, щоки та ніс.

Під час переохолодження знижується циркуляція крові, що призводить до порушення серцево-судинної системи та роботи інших органів. Якщо вчасно не зреагувати, то таке переохолодження може призвести навіть до зупинки серця.

Відмінності гіпотермії та обмороження

Характер болю: переохолодження супроводжується загальною слабкістю та тремтінням м’язів. Обмороження, навпаки, може супроводжуватися болем та поколюванням в конкретних областях.

Забарвлення шкіри: переохолодження зазвичай супроводжується блідою шкірою. Обмороження може призводити до червоного або блідого відтінку, а також набряку.

Температура тіла: при переохолодженні спостерігається зниження температури тіла, тоді як при обмороженні температура може бути нормальною або навіть збільшеною в ранній стадії.

Аби уникнути переохолодження чи обмороження, медики радять:

• за можливості обмежити час перебування надворі в холодну, сиру або вітряну погоду;
• одягатися в кілька шарів вільного теплого одягу.  Щоби захиститися від вітру, снігу та дощу, варто носити вітрозахисний і водонепроникний верхній одяг;
• носити шапку або пов’язку, яка повністю закриває вуха. Головні убори з вовняних або вітрозахисних матеріалів — це найкращий захист від холоду;
• носити рукавиці, а не рукавички;
• носити високі шкарпетки та устілки, які добре сидять, відводять вологу та забезпечують ізоляцію. Подумайте також про грілки для рук і ніг;
• переконайтеся, що грілки для ніг не затягують чоботи й не обмежують приплив крові;
• шукати тепле укриття, якщо ви помітили ознаки обмороження чи переохолодження;
• відмовитися від алкоголю, якщо плануєте бути на вулиці в холодну погоду. Через вживання алкоголю організм швидко втрачає тепло, а ви не можете контролювати його втрати;
• їсти добре збалансовану їжу й пам’ятати про водний баланс;
• не перебувати довго в одній позі чи нерухомо. Фізичні вправи можуть допомогти вам зігрітися.

Що робити, щоб не впасти

Не варто забувати зимою і про падіння на слизьких дорогах. Як повідомляють у Державній службі надзвичайних ситуацій України, дві третини травм під час падінь взимку отримують люди старше 60 років. Саме це й мав на увазі лікар Дмитренко, коли говорив, що варто дбати про своїх дідусів та бабусь.

Як зазначають у Центрі громадського здоров’я МОЗ України, однією із головних порад, як уникнути падіння під час ожеледиці на дорогах — це уникати поспіху.

Ось іще декілька правил, як убезпечити себе на слизьких поверхнях:

• не поспішайте: що повільніше ви йдете, то меншим є ризик впасти і травмуватися;
• не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні;
• присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння — падати буде не так високо і не так боляче;
• тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння буруль;
• сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях при ожеледиці значно збільшується;
• не взувайтесь у чоботи на високих підборах: краще оберіть зручне взуття з рельєфною підошвою.