Хурма багата вітамінами А, В, С, залізом та йодом. Вона зміцнює імунітет, підтримує еластичність судин і м’язів, уповільнює старіння. Однак фрукт варто споживати обережно людям із діабетом, сечокам’яною хворобою або захворюваннями підшлункової залози