Європейська асоціація кардіологів опублікувала дослідження, згідно з яким тривалий сон на вихідних компенсує недосипання протягом тижня. Це дозволяє скоротити ризик серцево-судинних захворювань на 20%

Точна причина жахіть невідома, але є фактори, які підвищують ймовірність їхньої появи

Причина прихована в індивідуальному режимі біологічного годинника, закладеного в кожній людині

Правила здорового сну

Зараз заснути буває дуже непросто. Фахівці з вивчення сну поділилися кількома порадами про те, що зробити, щоб із легкістю заснути навіть у самісіньку спеку

 Ви ще не спите? Тоді ловіть кілька порад

Добова нестача сну робить нас дратівливими, може негативно впливати на мислення, увагу, швидкість реакції, а іноді навіть призводить до депресивних станів

Як з'ясувалося, 61-річний чоловік міцно спав вдома

В.о. завідуючої денним стаціонаром соматичного профілю Вікторія Гура розповіла, що необхідно зробити, щоб сон вашого малюка був здоровим, а дитина - щасливою

Что снится пользователям Яндекса из Полтавской области