Как разговеться без вреда для здоровья
8.04.2018, 08:01
Переглядів: 5 098
После поста не стоит накидываться на мясное и крепкие напитки
Тем, кто соблюдал Великий пост, не стоит «наверстывать упущенное» за один день - это может быть чревато для здоровья. Как отмечает врач-диетолог Максим Середа, особенно стоит осторожно отнестись к продуктам животного происхождения и крепким напиткам:
- Не стоит сразу накидываться на продукты животного происхождения – мясные, молочные, вареные яйца. Такая пища вводится в организм постепенно, в течение 2-4 дней, чтобы он адаптировался. Ведь за время поста он привык к другим продуктам: кашам, тушеным овощам. Такая еда меньше раздражает желудок, выделяется меньше желудочного сока, желчи, секрета поджелудочной железы. Если же резко перейти на жирную, жареную пищу, употреблять в большом количестве мясное, то это чревато обострением гастритов, воспалением поджелудочной железы, желчного пузыря...Чтобы этого избежать, съешьте не целый шашлык, а половинку. И важно хорошо пережевывать пищу. Следует употреблять кислые соки, например, яблочный.
Врач добавляет, что алкоголь усугубит ситуацию – это удар по поджелудочной железе. Половина сока, который она выделяет для переваривания мяса, сала, яиц, будет идти на дезактивацию алкоголя. Если разговляться, то винами, можно пить и полусладкое.
- Также я бы посоветовал первые 2 дня принимать препараты панкреатина, которые содержат желчь. Они помогут желудку переварить пищу. Принимать следует по 2 таблетки во время еды, два раза в день, - добавляет Максим Середа.
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Інформація
Користувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до даної публікації.Будь-ласка, ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЬ.
Ознайомтесь із правилами коментування.
Читайте також:
- 18:24Графік погодинного відключення світла на понеділок, 25 листопада – «Полтаваобленерго»
- 18:00"Місце жінки в світі: Як протидіяти насиллю" - жінок запрошують на захід
- 17:00На Терезів чекає зміна планів, а Козерогам варто бути щирими у спілкуванні: гороскоп на 25 листопада — 1 грудня
- 16:15Завтра на Крюківському мосту перекриють одну смугу для руху
- 16:00«Ти не можеш підставити своїх пацанів і сказати, що у мене щось болить». Воїн з Кременчука обороняє Україну попри проблеми зі здоров’ям
- 14:30Де у понеділок, 25 листопада, в Кременчуці планово вимикатимуть світло: перелік адрес
- 13:59Як вибрати найкращі місця у вагоні та за скільки днів відкривається продаж квитків на поїзди
- 12:29Кременчуцький виконком переплатив за причепи для військових понад 8,6 млн гривень — ухвала суду
- 11:57У Лубнах водій збив жінку, яка переходила дорогу у невстановленому місці
- 11:24П’яний водій автівки збив малолітнього велосипедиста та зник з місця ДТП — поліція знайшла правопорушника
- «Не буде такої хвилі, як у фільмах-катастрофах»: як діяти, якщо Кременчук піде під воду (49 613)
- Депутат Євген Дикань знепритомнів під час затримання: ЗМІ пишуть, що слідчі дії пов’язані з закупівлею дронів (41 679)
- «Люди кричали й голосили щосили»: у Кременчуці уламки ракети впали між багатоповерхівками (39 803)
- У Полтавському ОТЦК пояснили відмінність рекрутингу від мобілізації та наголосили, що кожен має бути готовим до призову (37 840)
- Колишній посадовець з Полтавщини допоміг вивести російському генералові гроші в Україну (21 102)
- За зберігання дров без документів громадян можуть штрафувати: Верховна Рада ухвалила законопроєкт (20 820)
- Автобус з футболістами полтавської команди відправили до ТЦК для вручення повісток – ЗМІ (18 769)
- В Україні на 2025 рік запланований старт пенсійної реформи — що саме хочуть змінити (17 017)
- Фоторепортаж з місця падіння уламка ракети у Кременчуці (15 877)
- Працюючим прокурорам пропонують не виплачувати пенсії за вислугу років та інвалідності (13 142)
- НОВИНИ ПАРТНЕРІВ:
