Коли свята дратують. Психологиня розповіла, що робити, якщо ваш новорічний настрій «вкрали» росіяни

Таке собі святкове пригнічення знайоме зараз багатьом, розповідає психологиня Кристина Петриченко. Коли увесь світ готується до свят, українцям, переважно, не до цього.

Психологиня каже, тут важлива особиста відповідальність та персональне ставлення до ситуацій. Нам хочеться, щоб хтось прийшов, і розв'язав усі проблеми, приніс полегшення:

Кристина розповідає, що нас завжди ставлять у якісь межі, диктують, що і коли ми маємо відчувати. Базова емоція радості йде від відчуття «Хочу», а коли ти не в курсі своїх бажать, то як розібратися з глибшими емоціями?

Психологиня розповідає, емоція радості дуже швидка, а ось внутрішня втома, апатія — це стани, які можуть тривати довго, тому треба з цим працювати. Якщо бачите затягнутий апатичний стан — звертайтесь до спеціалістів, або шукайте методи релаксу, підтримки себе.

Нагадаємо, «Кременчуцький ТелеграфЪ» опублікував перелік контактів фахівців, до який ви можете звернутися по безкоштовну психологічну допомогу. Також, свої питання можете надіслати нам у соціальних мережах. Ми переадресуємо їх фахівцю, відповіді зберемо у новий матеріал.