Як бізнесмен із Кременчука Олександр Кодак за 5 років перетворився на «залізну людину»

Щойно спека спадає, а сонце ховається за обрій, виходить він… Він біжить лісом і наводить шороху під Кременчуком. Він – герой нашої розповіді, бізнесмен Олександр Кодак, який став переможцем на останньому ультрамарафоні. Наш спортсмен у Києві на нічному ультрамарафоні фінішував першим на дистанції 50 км із результатом 3:14:02. Тепер Олександр Кодак представить Україну на чемпіонаті світу в Китаї.  

Олександр Кодак та Сергій Година на нічному ультрамарафоні у Києві

«Натрапив на ролик про банкіра, який бігав»

За плечима Олександра Кодака не один підкорений марафон, триатлон і побиті особисті рекорди. Так було не завжди. Ще 5 років тому вага Олександра складала 92 кг (зараз на 20 кг менше). Він помітив, що життя й бізнес йому стали не цікаві. 

Олександр після першої пробіжки у 2014 році

У квітні 2014 року не все вдавалося з першого разу. Бігав спочатку один раз на три дні, відчував нестерпний біль у верхній частині стопи, навіть звертався до лікаря, думаючи, що це перелом. Коли біль стихав – продовжував бігти й досяг позначки 10 км. Робота, ремонт вдома… й знову довелося відкласти біг, до того ж набрав ще 5 кг. Зібравшись із силами, Олександр знову побіг взимку 2015 року, у березні записався до басейну «Нептун» і паралельно зареєструвався на перший свій напівмарафон. Змагання відбулися у Києві 26 квітня 2015 року. До цього спортсмен готувався 6 тижнів і з зайвою вагою подолав дистанцію. Після цього Олександр Кодак зрозумів, що немає нічого неможливого. Наступного місяця Олександр купує велосипед і готується до першого у своєму житті триатлону спринт (750 м плавання, 20 км велогонка, 5 км біг). Олександр фінішував 8-м із 80 учасників. 

Брат із вагою 120 кг також «підсів» на біг 

Олександр та Роман Кодаки (родом з Добровеличівки Кіровоградської області) разом підкорюють марафони й різноманітні змагання. Проте Роман прийшов до спорту трохи пізніше. Брат Олександра також страждав на зайву вагу (120 кг), яка позначалася на здоров’ї. Коли Олександр підкорював дистанції – брат кепкував, проте згодом взяв і побіг. 

Олександр зауважив: «Головне - побачити старт і стартонути, а далі піде».  

Брати Кодак разом підкорюють спортивні вершини

Триатлон – це стиль життя

До цієї дистанції Олександр готувався 3,5 року. Коли він її закінчив, то з легкістю долав половинки Ironman: 1 Ironman, 9 половинок Ironman та більше 10 марафонів. 

Зараз Олександр Кодак у такій формі, що нічний ультрамарафон у Києві пройшов майже без підготовки. 

Змагання захопили ще одне хобі Олександра 

- У 2018 році Олександр завдяки змаганням подорожував не лише в Україні, а й за кордоном. До карантину побував і на Кіпрі, і в Туреччині, Данії, Польщі… 

Коронакриза перекрила нам усі плани зі стартів. Цього року також не відбулися змагання на Кіпрі, Будапештський марафон, половинка Ironman у Гдині Польща. Але нічого, разом із братом готуємося до кінця року побувати на Кіпрі та у Гдині на половинці Ironman, - сказав Олександр.

Харчування має значення

Спортсмен із Кременчука розповів, що не лише фізичні вправи, а й харчування має велике значення. 

«Хто хоче, той знайде можливість, хто не хоче – знайде виправдання»

- Зараз живу в Потоках, у мене там дача біля лісу та річки, де я можу проводити швидкісні роботи. Придбав два велосипеди й готуюся на полтавській трасі. Хто хоче, той знайде можливість, хто не хоче – знайде виправдання. Це про будь-який спорт: якщо людина хоче цим займатися та підтримувати форму, виступати на чемпіонатах України та Європи, то знайде собі місце для тренування. 

Сини Олександра беруть приклад з батька й разом займаються спортом