Оманливе тепло: чи допоможе алкоголь зігрітися

Прогулянка морозного й вітряного вечора або кілька днів удома без опалення й світла - алкоголь часто приходить на допомогу у таких ситуаціях. Але, за інформацією каналу «Бережи себе», зігрівання будь-яким алкоголем - це розповсюджений і дуже небезпечний міф.

Оманливе тепло, яке можна відчути після келиха вина на холоді, минає дуже швидко. А організм ще швидше починає його втрачати. Алкоголь сприяє розширенню периферійних судин, тобто тих, які розташовуються ближче до поверхні шкіри. Їх діаметр збільшується, адже туди прибуває більше крові, насиченої теплом. У цей час внутрішні органи це тепло втрачають, а поверхня тіла швидко охолоджується при контакті з холодом зовні.

Ситуація небезпечна тим, що людина на певний проміжок часу втрачає відчуття холоду. І як наслідок може отримати переохолодження з серйозними наслідками.

То як захистити себе в холодну погоду? МОЗ України дає такі рекомендації: 

• не виходити на холод голодними. Харчуватися повноцінно і пити велику кількість води;
• одягатися в кілька шарів і відмовитись від тісного одягу та взуття;
• носити шапку, шарф, рукавички, щоб захистити відкриті ділянки шкіри;
• більше рухатися, проте уникати перевтоми;
• раз на годину, за можливості, заходити в тепле приміщення.

Чим легшим здається розв'язання питання, тим більша імовірність, що це просто міф. Уникай небезпечних порад, зігрівайся теплом спілкування з близькими та вірою в нашу перемогу.