Магнітні бурі на січень: коли чекати погіршення самопочуття

У січні 2023 року очікуються магнітні бурі середньої та слабкої потужності. Геомагнітна активність не буде значною, а отже не повинна спричинити погіршення самопочуття.

Однак на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. Тож, щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам'ятайте наступні дати:

• 3-5 січня — магнітна буря середньої інтенсивності.
• 10-12 січня — слабка магнітна буря.

Також ймовірні коливання рівня G1 19-20 та 26 січня.

Можливий вплив на здоров’я

Найбільш вразливі до впливу цих явищ метеочутливі люди та люди із хронічними захворюваннями. У когось магнітні бурі викликають пригнічений настрій та головний біль, а в когось — загострення хронічних хвороб.

Найчастіше у цей період проявляються наступні симптоми:

• головний біль та запаморочення;
• дратівливість та пригнічений настрій;
• підвищення чи зниження тиску;
• порушення сну;
• біль у суглобах;
• апатія та тривога;
• загострення хронічних захворювань.

Як зменшити негативний вплив на самопочуття

В залежності від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину.

Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів:

• вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю;
• мати повноцінний відпочинок та здоровий сон;
• пити більше звичайної чистої води, трав'яного чаю;
• відмовитися від кави та алкоголю;
• намагатися уникати стресу;
• перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.

Раніше ми писали, до яких хвороб призводять мікроби та що робити, аби не розвивалася їхня резистентність.